Lad ikke dit misbrug ødelægge dit liv – gør noget ved allerede i dag!

Velvære
Velvære
22/11/2021

Lad ikke dit misbrug ødelægge dit liv – gør noget ved allerede i dag!

Velvære
Velvære
22/11/2021
At erkende sit misbrug er det første store skridt i rejsen på at blive fri af sit misbrug. At turde række ud og bede om hjælp er det næste store skridt i kampen mod misbruget. En kamp der kan synes svær at overvinde men med den rette hjælp, er prognoserne gode. Der er for mange mennesker noget tabubelagt forbundet med at erkende et misbrug. At acceptere at man har mistet herredømmet og kontrollen over noget, som nu betyder, at man bare lader sig styre af en trang og et behov. Det er dog meget vigtigt at lægge skammen og skylden på hylden hurtigst muligt. At turde tage fat i det, der gør ondt og gøre noget aktivt ved det, er en stor bedrift – som vil gøre dine nærmeste meget stolte.  

Ræk ud og få professionel hjælp

Der findes mange former for hjælp i forhold til misbrugsbehandling. Det er vigtigt at finde nøjagtig den form for hjælp, der er fokuseret omkring dit misbrug. Det skyldes, at behandlingsformerne er forskellige og derfor kan variere. Du kan altid opsøge din læge, hvis du er i tvivl om, hvilken behandlingsform der egner sig bedst til netop dig og din situation. Du skal altid huske på, at din læge har tavshedspligt og derfor er din fortrolige i denne proces.

Når du modtager professionel hjælp til at håndtere dit misbrug, højner du samtidig chancerne for at komme ud af det betydeligt. Du bliver udstyret med forskellige værktøjer og redskaber, der gør dig i stand til at finde tilbage til dit gamle jeg. Du kan allerede opsøge hjælp i dag og træffe en livsændrende beslutning, der vil gavne dig, dine nærmeste og din fremtid.

Der er misbrugscentre placeret rundt omkring i Danmark. Du kan eksempelvis komme i misbrugsbehandling tæt på Aarhus. Her fokuseres der blandt andet på alkoholproblemer. Ydermere er der også råd og vejledning at hente til pårørende til en alkoholiker. Behandlingen sørger dermed for at tage hele familien i hånden. Når et familiemedlem rammes af et alkoholproblem, er det hele familien og de nærmeste pårørende, der rammes.

 

Et kærligt skub i den rigtige retning

At starte i misbrugsbehandling er et kærligt skub i den rigtige retning. Både hvis det er på eget initiativ eller et puf fra en pårørende. Det er starten på et nyt og bedre liv. Starten på at du kan genvinde kontrollen over din tilværelse.

Venskaber i voksenlivet: Sådan styrker du dem som mand
Genskab nærvær og styrke i dine relationer – også når livet er travlt
Velvære
Velvære
Venskab
Mænd
Relationer
Mental sundhed
Personlig udvikling
6 min
Når arbejde, familie og forpligtelser fylder, kan venskaber let glide i baggrunden. Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan du som mand kan bevare og styrke dine relationer, skabe mere nærvær og få større glæde ud af dine venskaber i voksenlivet.
Oscar Marstrand
Oscar
Marstrand
Samtaler med børn om arbejdstid og familietid – sådan gør du det naturligt
Sådan taler du åbent med dine børn om balancen mellem job og familieliv
Velvære
Velvære
Forældreskab
Familieliv
Arbejdsliv
Kommunikation
Børn
2 min
Det kan være svært at få arbejde og familietid til at gå op – og endnu sværere at forklare det for børnene. Få råd til, hvordan du kan skabe naturlige samtaler om arbejdstid, nærvær og fælles tid, så hele familien føler sig set og forstået.
Jaya Svendsen
Jaya
Svendsen
Seksuel sundhed uden myter – få et realistisk syn på kroppen
Bryd med kropsidealer og misforståelser – og lær, hvad sund seksualitet virkelig handler om
Velvære
Velvære
Seksuel Sundhed
Krop
Relationer
Trivsel
Myter
2 min
Seksuel sundhed er mere end prævention og sygdomsforebyggelse. Det handler om trivsel, selvtillid og ærlige relationer. Få et realistisk syn på kroppen og bliv klogere på, hvordan du kan styrke din seksuelle sundhed uden myter og skam.
Lars Bork
Lars
Bork
Når prostata driller: Sådan bevarer du et positivt syn på kroppen
Få ro i sindet og styrke i kroppen – også når prostata giver udfordringer
Velvære
Velvære
Prostata
Mænds sundhed
Krop og psyke
Selvværd
Livskvalitet
6 min
Prostataproblemer kan påvirke både krop og selvopfattelse, men du er langt fra alene. Læs, hvordan du kan bevare livsglæden, selvtilliden og et positivt forhold til din krop, selv når helbredet driller.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Fang øjeblikket: Fotografering som meningsfuld og kreativ fritidsinteresse
Oplev glæden ved at se verden gennem linsen og skabe billeder med personlig betydning
Mænd
Mænd
Fotografering
Kreativitet
Fritidsinteresse
Inspiration
Livsstil
2 min
Fotografering er mere end blot at trykke på udløseren – det er en kreativ fritidsinteresse, der skærper sanserne, styrker nærværet og giver nye perspektiver på hverdagen. Uanset om du bruger mobilkamera eller spejlrefleks, kan du finde mening og fællesskab i at fange øjeblikket.
Luca Løvbo
Luca
Løvbo
Venskaber gennem livet – sådan bevarer du dem, når alt forandres
Sådan holder du fast i dine venskaber, selv når livet ændrer sig
Mænd
Mænd
Venskab
Relationer
Livsforandringer
Personlig udvikling
Menneskelige relationer
7 min
Venskaber følger os gennem livets mange faser – men de kræver pleje for at bestå. Få indsigt i, hvordan du kan bevare og styrke dine relationer, når hverdagen, arbejdet eller livssituationen forandrer sig.
Oscar Marstrand
Oscar
Marstrand
Træn varieret, træn motiveret: Sådan undgår du ensformighed i din konditionstræning
Hold motivationen i top med variation i din træning
Mænd
Mænd
Konditionstræning
Motivation
Træningstips
Sundhed
Fitness
3 min
Ensformig konditionstræning kan hurtigt dræne motivationen. Få inspiration til, hvordan du kan skabe variation i dine træningsrutiner, udfordre kroppen på nye måder og bevare glæden ved at bevæge dig – uanset om du løber, cykler eller træner i fitnesscenteret.
Jaya Svendsen
Jaya
Svendsen