Tre råd til bedre sexliv for mænd

Intimitet
Intimitet
22/02/2022

Tre råd til bedre sexliv for mænd

Intimitet
Intimitet
22/02/2022
Sex er vigtigt for os som mennesker. De fleste danskere siger, at deres tilfredshed med deres sexliv, betyder rigtig meget for deres lykke og generelle trivsel. Hvis man er i et parforhold, så betyder sexlivet også meget for ens tilknytning til ens partner og kvaliteten af forholdet generelt. 

Få mere sex 

Mange hetreosexuelle mænd har ikke så meget sex, som de godt kunne tænke sig, viser den store undersøgelse fra sexus. Hvis det også er tilfældet for dig, så er mere sex et godt første skridt på vejen til et mere tilfredsstillende sexliv. Hvis du interesseret i uforpligtende sex, så er en gratis sex app et godt sted at starte. Hvis du er mere interesserede i længere forhold, så er scor.dk en god dansk datingside, hvor mange danskere har mødt hinanden gennem tiden. Sex er ligesom alle andre ting - øvelse gør mester. Jo flere sexpartnere du har haft, og jo mere sex du dyrke, jo bedre bliver du til at have sex. Du bliver også sporet mere og mere ind på, hvad det er, du har brug for i et sexuelt forhold. Hvis du bruger muligheden til at lære mere om og af dine sexpartnere, så vil du hurtigt udvikle dig til en bedre elsker. 

Lær dig selv at kende

Du er ikke en god sexpartner, hvis ikke du kender dine behov og lyster. En måde at lære dig selv at kende er at have meget sex, men du kan også lære rigtig meget om dig selv og din sexualitet i dit eget selskab.  Onani, porno og sexlegetøj er elemeneter, der kan lære dig at komme tættere på dine behov. Vær afslappet og nysgerrig som udgangspunkt for at udforske din egen og andres seksualitet. 

Vær ærlig

Når du arbejder på at få et bedre sexliv, så er det vigtigste, at du er ærlig. Du skal være ærlig både overfor dig selv og for dine partnere. Kommunikation kan være ekstremt svært, men det er det hele værd.  Hvis du er ærlig overfor dine partnere omkring dine behov og ønsker, så skaber du også et rum, hvor de kan åbne op overfor dig. Hvis din partner har meget negative reaktioner over for dine specifikke behov, så kan det være, I ikke passer sammen seksuelt, men det kan også være, de bare skal have lidt tid til at vænne sig til idéen. Hav tålmodighed både med dig selv og dine partnere. 
Intimitet
22/02/2022
Skab stemning derhjemme: Et sanseligt miljø begynder med detaljerne
Giv dit hjem sjæl og varme med sanselige detaljer
Intimitet
Intimitet
Boligindretning
Hjem
Stemning
Sanselighed
Inspiration
4 min
Skab et hjem, der taler til sanserne. Med fokus på lys, duft, teksturer, lyd og farver kan du forme en atmosfære, der indbyder til ro, nærvær og personlighed. Få inspiration til, hvordan små detaljer kan gøre en stor forskel i din boligindretning.
Luca Løvbo
Luca
Løvbo
Kærlighedens mønstre: Når fortiden styrer nutidens forhold
Forstå hvordan dine tidlige erfaringer former dine kærlighedsrelationer i dag
Intimitet
Intimitet
Kærlighed
Relationer
Psykologi
Personlig udvikling
Parforhold
2 min
Mange af os gentager de samme mønstre i kærlighed – ofte uden at vide hvorfor. Artiklen dykker ned i, hvordan barndommens oplevelser påvirker vores måde at knytte os til andre på, og hvordan bevidsthed og kommunikation kan hjælpe os til at skabe sundere relationer.
Oscar Marstrand
Oscar
Marstrand
Forførelsens kunst – sådan bevarer du gnisten i et langt forhold
Genopdag hinanden og hold kærligheden levende – også når hverdagen melder sig
Intimitet
Intimitet
Parforhold
Kærlighed
Intimitet
Kommunikation
Samliv
2 min
Kærlighed kræver opmærksomhed, nysgerrighed og små doser forførelse. Få inspiration til, hvordan du og din partner kan bevare gnisten, dyrke intimiteten og fortsat vælge hinanden – år efter år.
Jaya Svendsen
Jaya
Svendsen
Tålmodighed som styrke: Når personlig udvikling også handler om nærvær
Opdag hvordan tålmodighed kan blive din største styrke i en travl hverdag
Intimitet
Intimitet
Personlig udvikling
Tålmodighed
Nærvær
Mental sundhed
Livsbalance
6 min
I en verden, hvor tempo og resultater ofte styrer vores selvudvikling, minder denne artikel os om værdien af at sænke farten. Læs, hvordan tålmodighed og nærvær kan skabe dybere personlig vækst og mere meningsfulde relationer.
Lars Bork
Lars
Bork
Brug sanserne bevidst: Skab dybere intimitet gennem sanselig oplevelse
Oplev hvordan bevidst sansning kan styrke nærvær, nydelse og følelsesmæssig forbindelse
Intimitet
Intimitet
Intimitet
Sanselighed
Parforhold
Nærvær
Selvudvikling
3 min
Lær at bruge dine sanser som en vej til dybere intimitet og ægte tilstedeværelse. Artiklen guider dig til at skabe ro, opmærksomhed og sanselig kontakt – både med dig selv og din partner – i en travl hverdag.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Fang øjeblikket: Fotografering som meningsfuld og kreativ fritidsinteresse
Oplev glæden ved at se verden gennem linsen og skabe billeder med personlig betydning
Mænd
Mænd
Fotografering
Kreativitet
Fritidsinteresse
Inspiration
Livsstil
2 min
Fotografering er mere end blot at trykke på udløseren – det er en kreativ fritidsinteresse, der skærper sanserne, styrker nærværet og giver nye perspektiver på hverdagen. Uanset om du bruger mobilkamera eller spejlrefleks, kan du finde mening og fællesskab i at fange øjeblikket.
Luca Løvbo
Luca
Løvbo
Venskaber gennem livet – sådan bevarer du dem, når alt forandres
Sådan holder du fast i dine venskaber, selv når livet ændrer sig
Mænd
Mænd
Venskab
Relationer
Livsforandringer
Personlig udvikling
Menneskelige relationer
7 min
Venskaber følger os gennem livets mange faser – men de kræver pleje for at bestå. Få indsigt i, hvordan du kan bevare og styrke dine relationer, når hverdagen, arbejdet eller livssituationen forandrer sig.
Oscar Marstrand
Oscar
Marstrand
Træn varieret, træn motiveret: Sådan undgår du ensformighed i din konditionstræning
Hold motivationen i top med variation i din træning
Mænd
Mænd
Konditionstræning
Motivation
Træningstips
Sundhed
Fitness
3 min
Ensformig konditionstræning kan hurtigt dræne motivationen. Få inspiration til, hvordan du kan skabe variation i dine træningsrutiner, udfordre kroppen på nye måder og bevare glæden ved at bevæge dig – uanset om du løber, cykler eller træner i fitnesscenteret.
Jaya Svendsen
Jaya
Svendsen